O seu programa de caminhada
para colher benefícios
O seu programa de caminhada para colher benefícios
Desenvolvi o BORA CAMINHAR a partir da minha longa experiência como assessora esportiva, por mais de 20 anos.
Nesse programa, você recebe semanalmente uma nova planilha com 3 treinos diferentes: um mais longo, outro mais intenso e um pouco mais ritmado.
Todo o conteúdo é disponibilizado em texto e também em áudios explicativos de cada treino.
Uma vez por semana, você tem a opção do treino guiado, com a minha orientação em áudio durante todo o percurso.
“Meu objetivo é que as pessoas tenham melhores resultados com treinos mais dinâmicos e eficientes” – Camila Hirsch
O que tem no BORA CAMINHAR:
36
atividades completas de caminhada
12
planilhas com 3 treinos em cada uma
12
treinos guiados em áudio durante toda a caminhada
O que tem no
BORA CAMINHAR:
36
atividades completas de caminhada
12
planilhas com 3 treinos em cada uma
12
treinos guiados em áudio durante toda a caminhada
O BORA CAMINHAR É PARA QUEM...
- Quer obter os benefícios da caminhada orientada e regular como redução da pressão arterial e do colesterol e melhorar o humor.
- Deseja fortalecer a musculatura e ter ossos mais resistentes.
- Busca melhorar o seu condicionamento físico e estado mental para ter mais saúde.
- Está sem se mexer há muitos anos.
- Quer emagrecer ou gostar mais do que vê no espelho.
- Quer se movimentar com regularidade.
- Sempre achou que não conseguiria ou que nunca iria gostar de fazer exercícios.
QUEM É CAMILA HIRSCH
Há 25 anos, trabalho com condicionamento físico e qualidade de vida. Sou formada em Esporte pela USP, fiz pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela Unifesp e cursos de extensão universitária na Califórnia, EUA.
Sempre soube que meu trabalho estaria ligado ao movimento e a estimular as pessoas a viver melhor. Tanto que estou à frente do MCH – Movimento Camila Hirsch, com aulas que trabalham o corpo todo de alunos com diferentes condicionamentos físicos.
Com a pandemia, descobri que, por meio da internet, podia levar esses treinos a todos que estavam em isolamento. Assim, nasceu o MCH em Casa, com aulas de uma hora, online e ao vivo.
Além disso, desde 2011, comando o programa diário de rádio BandNews em Forma ao lado de Bruna Barone. E, recentemente, lancei o livro Atividade Física no Cotidiano (Editora Contexto), como co-autora.
QUEM É
CAMILA HIRSCH
Há 25 anos, trabalho com condicionamento físico e qualidade de vida. Sou formada em Esporte pela USP, fiz pós-graduação em Fisiologia do Exercício pela Unifesp e cursos de extensão universitária na Califórnia, EUA.
Sempre soube que meu trabalho estaria ligado ao movimento e a estimular as pessoas a viver melhor. Tanto que estou à frente do MCH – Movimento Camila Hirsch, com aulas que trabalham o corpo todo de alunos com diferentes condicionamentos físicos.
Com a pandemia, descobri que, por meio da internet, podia levar esses treinos a todos que estavam em isolamento. Assim, nasceu o MCH em Casa, com aulas de uma hora, online e ao vivo.
Além disso, desde 2011, comando o programa diário de rádio BandNews em Forma ao lado de Bruna Barone. E, recentemente, lancei o livro Atividade Física no Cotidiano (Editora Contexto), como co-autora.
INVESTIMENTO
Observação importante: a renovação é automática.
DÚVIDAS FREQUENTES
O valor do curso é R$ 180,00 o trimestre, mas você está recebendo um desconto especial e irá pagar apenas R$ 104,40*.
A renovação do plano é automática. Você pode cancelar a recorrência nas configurações de pagamento.
* desconto por tempo limitado!
Boleto bancário (à vista) e cartão de crédito em até 3 vezes (sem juros).
A partir da comprovação do pagamento, você terá acesso ao primeiro módulo com as planilhas e áudios. Oito dias depois, serão liberados os demais módulos.
A compra do curso garante o acesso durante 3 meses– o que significa que você poderá assistir ao curso no ritmo mais conveniente que achar e quantas vezes quiser.
Sim. Você tem o direito a sete dias de garantia para desistir da compra e solicitar o reembolso.
Fique tranquila(o)!
O Projeto BORA CAMINHAR tem garantia incondicional de 7 dias.
Você pode acessar as planilhas e, se por qualquer motivo, você não ficar satisfeito, basta entrar em contato com o suporte e solicitar o reembolso de TODO O VALOR investido.
Este produto não garante a obtenção de resultados.
Os treinos são pensados para a evolução do aluno, mas não são uma garantia de resultados.
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